
Urządzenia i Akcesoria
Pollo korma (India)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
6 raciones
Składniki
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de cebolla en cuartos250 g
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de tomate maduro sin piel, en trozos100 g
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de dientes de ajo10 g
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de jengibre fresco30 g
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chiles jalapeños frescos (sin pedúnculo ni semillas) en trozos2
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de aceite de oliva virgen extra30 g
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de semillas de cilantro1 cucharada
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de comino en grano1 cucharada
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clavos3
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de semillas de cardamomo1 cucharadita
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de canela molida½ cucharadita
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de cúrcuma molida1 cucharadita
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de sal1 ½ cucharaditas
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de yogur natural130 g
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de leche de coco100 g
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de almendra molida50 g
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de contramuslos de pollo sin piel ni hueso cortados en 4 trozos y salpimentados1000 g
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
355 kcal /
1486 kJ
Białko
33.45 g
Tłuszcz
21.92 g
Węglowodany
6.11 g
Błonnik
3.03 g