Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

4.0 182 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 20 min

2 raciones

Składniki

20 g de piñones
30 g de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo
2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
120 g de cebolla en gajos
½ manzana Golden en dados
30 g de pasas sin semillas
200 g de hojas de espinaca frescas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 629.5 mg

Białko 28.6 g

Kalorie 1923 kJ / 460 kcal

Tłuszcz 28.1 g

Błonnik 6.6 g

Tłuszcz nasycony 5.6 g

Węglowodany 23.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Para deportistas 12 Przepisów
Hiszpania

Para deportistas 12 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

50min

Pollo a la miel

15min

Salmón con salsa de naranja

25min

Acelgas con pollo y verduras para dos

30min

Pechuga de pollo a la naranja

20min

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25min

Menú para dos: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema

45min

Salmón con tofu para dos

30min

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

20min

Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

45min

Dorada con mango en vinagreta

25min

Pollo con espinacas y tomate

30min