Wersje kompatybilne
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de piñones
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 dientes de ajo
- 2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 120 g de cebolla en gajos
- ½ manzana Golden en dados
- 30 g de pasas sin semillas
- 200 g de hojas de espinaca frescas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1923 kJ / 460 kcal
- Białko
- 28.6 g
- Węglowodany
- 23.7 g
- Tłuszcz
- 28.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.6 g
- Błonnik
- 6.6 g
- Sód
- 629.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pollo con espinacas y tomate
30min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25min
Dorada con mango en vinagreta
25min
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35min
Ensalada detox
5min
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
45min
Ensalada de fresas y queso de cabra
15min
Bacalao con salsa de mango
30min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30min
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min