Urządzenia i Akcesoria
Mexican chicken stew
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
garlic cloves3
-
onion cut into pieces (2-3 cm)150 g
-
chipotle chillies in adobo sauce (see Tips)2
-
olive oil30 g
-
dried oregano1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
onion salt1 tsp
-
sugar2 tsp
-
roasted unsalted peanuts100 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
sweet potato peeled and cut into pieces (3-4 cm)300 g
-
green capsicum deseeded and cut into pieces (1-2 cm)150 g
-
Chicken stock paste (see Tips)1 tsp
-
water50 g
-
skinless chicken thigh fillet cut into pieces (4-5 cm)500 g
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
fresh coriander leaves, for garnishing
-
lime wedges, to serve (optional)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1224.7 mg
Białko
36.7 g
Kalorie
2442 kJ /
581.3 kcal
Tłuszcz
31.4 g
Błonnik
14.1 g
Tłuszcz nasycony
6.6 g
Węglowodany
32.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Quick chicken curry
35 min
Chicken San Fernando
55 min
Moroccan beef stew with Israeli couscous
40 min
Irish stew
1 godz. 30 min
Hunters' stew
1 godz.
Chicken, chorizo and chickpea stew
35 min
Chicken in yoghurt
30 min
Southern-style pork and bean casserole
40 min
Creamy coconut chicken curry
30 min
Tomato basil chicken stew
35 min
Quick massaman beef curry
40 min
Aromatic chicken pilaf
1 godz. 20 min