Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Meatballs
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- ½ lemon, zest only, no white pith
- ½ tsp dried chilli flakes (optional)
- 2 tsp dried oregano
- 80 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 60 g bread of choice, cut into pieces
- 4 slices prosciutto, cut into pieces
- ½ brown onion, cut into halves
- 1 garlic clove
- 500 g pork mince
- 1 egg
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- olive oil, for greasing
Tomato sauce
- 100 g tasty cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 garlic clove
- 50 - 80 g brown onion, cut into halves
- 30 g olive oil, plus extra for greasing
- 800 g canned crushed tomatoes
- 1 tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
Herbed couscous
- 400 g couscous
- 400 g boiling water
- ½ lemon, juice only
- 1 tbsp salted butter
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2953.8 kJ / 703.3 kcal
- Białko
- 41.3 g
- Węglowodany
- 59.2 g
- Tłuszcz
- 32.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 13.1 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 1478.4 mg
Alternatywne przepisy
Lamb spezzatino
1h 45min
Chicken and pesto risoni
35 Min
Pork cannelloni with vegetable sauce
1h
Remoulade chicken with prosciutto potatoes
40 Min
Beef ragu
1h 25min
Meatballs in red pepper sauce
30min
Sour cream and chicken enchiladas
1 Std. 10 Min
Chorizo meatballs and potato stew
40 Min
Chicken, leek and corn pie
1h 15min
Greek lamb rolls with yoghurt dressing
40 Min
Hunter's lemon chicken rissoles
1h
Chicken meatballs with coconut rice
35 Min