Pork meatballs with couscous

Pork meatballs with couscous

4.7 207 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

Meatballs

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
lemon zest only, no white pith
½
dried chilli flakes (optional)
½ tsp
dried oregano
2 tsp
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
80 g
bread of choice, cut into pieces
60 g
prosciutto cut into pieces
4 slices
brown onion cut into halves
½
garlic clove
1
pork mince
500 g
egg
1
salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
olive oil for greasing

Tomato sauce

tasty cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
50 - 80 g
olive oil plus extra for greasing
30 g
canned crushed tomatoes
800 g
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches

Herbed couscous

couscous
400 g
boiling water
400 g
lemon juice only
½
salted butter
1 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1478.4 mg

Białko 41.3 g

Kalorie 2953.8 kJ / 703.3 kcal

Tłuszcz 32.1 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 13.1 g

Węglowodany 59.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simply Delicious 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Beef stew with gnocchi

3 Std. 15 Min

Bangers and mixed mash with caramelised onions

45 Min

Salt-free vegetable stock paste (Diabetes)

55 Min

Rosemary and eschalot gravy

30 Min

Moroccan chicken with couscous

1 Std. 5 Min

Cajun chicken schnitzel and slaw

45 Min

Red pesto chicken salad (Skinnymixers)

35 Min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 Min

Turkey burgers with caramelised onion and capsicum

30 Min

CADA (4 ingredient muesli)

10 Min

Jo Whitton's Wholesome meatball soup

50 Min

Creamy sun-dried tomato dip

5 Min