Urządzenia i Akcesoria
Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix®️ Cutter)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
red onion cut into quarters1
-
Lebanese cucumber trimmed1
-
garlic cloves2
-
dried oregano3 tsp
-
roasted whole red pepper strips or grilled, drained from the marinade, cut into pieces360 g
-
extra virgin olive oil60 g
-
white wine vinegar60 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
honey1 tsp
-
baby cos lettuce with the hard core removed, cut in half1
-
water950 g
-
pitted Kalamata olives120 g
-
canned chickpeas drained and rinsed400 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
fresh green chilli sliced and seeds removed if preferred½ - 1
-
feta cheese (200 g), crumbled1 package
-
fresh basil leaves only to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1140.8 mg
Białko
16.7 g
Kalorie
2129 kJ /
508.8 kcal
Tłuszcz
31.6 g
Błonnik
10.9 g
Tłuszcz nasycony
10.3 g
Węglowodany
42.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 min
Vegan bolognese
50 min
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 min
Strawberry and ginger spritz mocktail
15 min
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1 godz. 35 min
Teriyaki deli chicken
40 min
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55 min
Ancho chilli bean bowl
1 godz.
Pumpkin and antipasto risoni salad
35 min
Mexican corn salad
25 min
High Protein Egg Bake
20 min