Urządzenia i Akcesoria
Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix®️ Cutter)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
red onion cut into quarters1
-
Lebanese cucumber trimmed1
-
garlic cloves2
-
dried oregano3 tsp
-
roasted whole red pepper strips or grilled, drained from the marinade, cut into pieces360 g
-
extra virgin olive oil60 g
-
white wine vinegar60 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
honey1 tsp
-
baby cos lettuce with the hard core removed, cut in half1
-
water950 g
-
pitted Kalamata olives120 g
-
canned chickpeas drained and rinsed400 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
fresh green chilli sliced and seeds removed if preferred½ - 1
-
feta cheese (200 g), crumbled1 package
-
fresh basil leaves only to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1140.8 mg
Białko
16.7 g
Kalorie
2129 kJ /
508.8 kcal
Tłuszcz
31.6 g
Błonnik
10.9 g
Tłuszcz nasycony
10.3 g
Węglowodany
42.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sri Lankan red beef curry with rice
1 godz. 40 min
Quick pulled pork in beer sauce
35 min
Thai red chicken curry and rice
40 min
Lemon roast chicken
1 godz. 35 min
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1 godz. 25 min
Broccoli stem slaw (Thermomix® Cutter, using modes)
Brak ocen
Ultimate mushroom mac n' cheese
1 godz. 5 min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 godz. 30 min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 min
Berry and chocoletta ripple ice cream loaf
9 godz.
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 min
Chocolate and chilli tart
25 godz.