Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglie lavate e asciugate
- 750 g di acqua
- 10 g di sale
- 1 cucchiaino di pepe nero in grani
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza a pezzi (senza la parte bianca)
- 240 g di riso basmati (tempo di cottura 10-12 minuti)
- 400 g di zucchine a cubetti
- 80 g di olio extravergine di oliva
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 1 scalogno a metà
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1665 kJ / 398 kcal
- Białko
- 5.5 g
- Węglowodany
- 51.4 g
- Tłuszcz
- 20.3 g
- Błonnik
- 2.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Riso integrale con spinaci (per 2 persone)
35min
Riso basmati, fave e piselli (TM6)
40min
Riso venere con radicchio rosso e pollo
3 Std. 30 Min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40min
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55 min
Insalata di riso integrale (vegan)
1h
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Riso con pollo e verdure
30min
Mezze penne in fantasia di verdure al Varoma
1h 15min
Riso integrale con bietole
1h 15min
Riso venere con crema di zucca e pistacchi
1h
Riso nero vegetariano
35min