Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Seitan
- 50 g shelled walnuts
- 280 g onions, quartered
- 30 g soy sauce
- 3 garlic cloves
- 1 tsp fine sea salt
- 950 g water
- 175 g vital wheat gluten
- 30 g olive oil
- 1 pinch ground black pepper
Purée
- 750 g potatoes, cut in small pieces
- 200 g fresh green peas
- 200 g coconut milk
- 350 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 tsp ground nutmeg
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1506 kJ / 360 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 12 g
Alternatywne przepisy
Veggie Wellington
2h
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2h 15 min.
Vegan Burger
5h
Amaranth and Chickpea Patties
1h 30min
Stuffed Seitan Roll with Champagne Rice
1h 45min
Spelt Salad with Burmese Tofu
9 Std. 10 Min
Almond Cheese
6 Std. 15 Min
Vegan Mayonnaise
15min
Aubergine Bhurta
30min
Vegan Cauliflower Fettuccine Alfredo
50min
Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise
4h 20min
Nut Balls with Tomato Sauce
50min