Szukaj
Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche
4.6 74 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 slices
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Gluten-free Pastry
  • almond flour (see tip)
    150 g
  • buckwheat flour
    120 g
  • dried parsley
    1 tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground linseed
    1 Tbsp
  • olive oil plus extra for greasing
    1 Tbsp
  • water
    4 ½ Tbsp
Filling
  • tinned artichoke hearts drained, halved
    240 g
  • sun-dried tomatoes in oil drained, roughly chopped
    100 g
  • fresh baby spinach
    50 g
  • fresh basil leaves
    5 sprigs
  • nutritional yeast flakes
    3 Tbsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • dried chilli flakes
    1 pinch
  • fine sea salt
    1 ½ tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • firm tofu pressed for 15 minutes (see tip), then broken in pieces
    400 g
  • almond milk
    1 Tbsp
  • onions quartered
    100 g
  • garlic cloves
    3
  • olive oil
    20 g

Wartości odżywcze na 1 slice

Kalorie 480.8 kcal / 2011.7 kJ
Białko 27.3 g
Tłuszcz 27 g
Węglowodany 41.8 g
Błonnik 12.3 g
Tłuszcz nasycony 2.8 g
Sód 741.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Savoury 58 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Vegan Paella with Smoked Tofu

Vegan Paella with Smoked Tofu

4(190)

25 min

Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling

Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling

4(24)

15 min

Vegan Bean Burgers

Vegan Bean Burgers

4.5(83)

1 godz. 20 min

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

4(59)

1 godz.

Vegan Mushroom and Spinach Lasagne

Vegan Mushroom and Spinach Lasagne

4.5(96)

2 godz. 15 min

Vegan Burger

Vegan Burger

4(36)

5 godz.

Bean Burgers with Pistou and Slaw

Bean Burgers with Pistou and Slaw

4.5(43)

1 godz. 30 min

Chickpea Pancakes

Chickpea Pancakes

4.5(111)

20 min

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

4.5(171)

1 godz.

Vegan Brownies

Vegan Brownies

4.5(197)

2 godz. 40 min

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

4(104)

50 min

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

4.5(257)

1 godz.