Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 slices
Składniki
Gluten-free Pastry
-
almond flour (see tip)150 g
-
buckwheat flour120 g
-
dried parsley1 tsp
-
dried oregano1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground linseed1 Tbsp
-
olive oil plus extra for greasing1 Tbsp
-
water4 ½ Tbsp
Filling
-
tinned artichoke hearts drained, halved240 g
-
sun-dried tomatoes in oil drained, roughly chopped100 g
-
fresh baby spinach50 g
-
fresh basil leaves5 sprigs
-
nutritional yeast flakes3 Tbsp
-
dried oregano1 tsp
-
dried chilli flakes1 pinch
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
firm tofu pressed for 15 minutes (see tip), then broken in pieces400 g
-
almond milk1 Tbsp
-
onions quartered100 g
-
garlic cloves3
-
olive oil20 g
Wartości odżywcze na 1 slice
Kalorie
480.8 kcal /
2011.7 kJ
Białko
27.3 g
Tłuszcz
27 g
Węglowodany
41.8 g
Błonnik
12.3 g
Tłuszcz nasycony
2.8 g
Sód
741.7 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Możesz także polubić...
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1 godz.
Vegan Bean Burgers
1 godz. 20 min
Vegan Brownies
2 godz. 40 min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1 godz. 15 min
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1 godz.
Mushroom Parmentier
1 godz. 10 min
Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling
15 min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50 min
Vegan moussaka
1 godz. 50 min
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1 godz.
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 min