![Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bf59b816-2596-4eb4-bfdd-731382f6fc71/Derivates/a9f7e84a-644b-4b3b-9611-318a01b20117.jpg)
Wersje kompatybilne
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
400 - 450
g de tomate troceado en conserva
lub 400 - 450 g de tomates pera pelados en trozos - 10 g de azúcar
- 50 g de aceite de oliva virgen extra y un chorrito más para aliñar
- 3 pellizcos de sal
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 1 lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (250 g) salpimentado
- 400 g de judías verdes redondas congeladas en trozos
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1018 kJ / 244 kcal
- Białko
- 14.93 g
- Węglowodany
- 14.41 g
- Tłuszcz
- 14.03 g
- Błonnik
- 6.18 g
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