Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de aceite de oliva
- 50 g de tomates secos en mitades
- ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 150 g de espinacas baby frescas
- 1 - 2 cucharadas de piñones tostados
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 chorrito de zumo de limón
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 538 kJ / 128 kcal
- Białko
- 3.3 g
- Węglowodany
- 8.8 g
- Tłuszcz
- 10.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 60.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 min
Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas
1 godz. 15 min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1 Std.
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1 Std.
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Fusilli con pollo y verduras
40 min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1 Std.
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50 min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15 Min
Ensalada de pasta caprese
25 min