Urządzenia i Akcesoria
Lubina con salsa griega
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 raciones
Składniki
-
1 tomate maduro
-
3 - 4 ramitas de perejil fresco hojas y parte del tallo
-
50 g de pepino en trozos
-
25 g de nueces peladas
-
50 g de queso feta en trozos
-
25 g de aceitunas negras sin hueso
-
10 g de vinagre
-
40 g de aceite de oliva
-
1000 - 1200 g de lubina entera, limpia y eviscerada (2 lubinas de aprox. 500-600 g c/u)
-
500 g de tomates en rama pelados
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
1 chorrito de aceite de oliva
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
450.5 mg
Białko
55 g
Kalorie
1963 kJ /
469 kcal
Tłuszcz
23.3 g
Błonnik
2.7 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Węglowodany
8.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40 min
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4 godz. 30 min
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
45 min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Tallarines de pasta fresca con champiñones y langostinos
1 godz.
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30 min
Pescado, mariscos y verduras asadas con arroz integral
1 godz.
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 min
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1 godz.
Salmón al limón y soja
1 godz. 30 min
Salmón asado con tomates secos
20 min