Przejdź do głównej treści Szukaj
Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas
3.9 52 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 30 g de aceite de oliva
  • 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 30 g de leche
  • 150 g de queso cremoso
  • 150 g de mozzarella rallada
  • 50 g de queso parmesano rallado
  • 8 tortillas de trigo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 21.56 g
Kalorie 2236 kJ / 535 kcal
Tłuszcz 31 g
Błonnik 11.38 g
Węglowodany 42.23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gran menú americano 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Costrada de espinacas y queso feta

4.7(109)

1 Std.

Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros

4.7(297)

1 Std.

Frittata de espárragos y champiñones

4.6(154)

40 Min

Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra

4.4(453)

50 Min

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

4.8(607)

1 Std. 10 Min

Lasaña de brócoli

4.6(306)

45 Min

Espárragos gratinados con salsa de queso

4.3(77)

30 Min

Hamburguesas de coliflor y queso

4.3(340)

30 Min

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

4.3(158)

30 Min

Wrap de espinacas con queso cremoso y salmón

4.1(30)

1 Std.

Canelones de brócoli y puerro

4.2(106)

1 Std.

Quesadillas de pavo y aguacate

4.0(103)

1 Std. 15 Min