Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas

3.9 52 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 raciones

Składniki

30 g de aceite de oliva
200 g de alcachofas congeladas en cuartos
150 g de espinacas baby frescas
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
30 g de leche
150 g de queso cremoso
150 g de mozzarella rallada
50 g de queso parmesano rallado
8 tortillas de trigo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 21.56 g

Kalorie 2236 kJ / 535 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 11.38 g

Węglowodany 42.23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gran menú americano 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Crêpes de zanahoria con salsa de tomate

1 godz.

Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki

40 min

Bimi crujiente con salsa de ajos

15 min

Canelones de brócoli y puerro

1 godz.

Rollitos de alcachofa y parmesano

45 min

Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros

1 godz.

Crêpes de espinacas, beicon y requesón

1 godz. 10 min

Lasaña de brócoli

45 min

Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra

50 min

Tallarines con calabaza

1 godz. 10 min

Quesadillas de pavo y aguacate

1 godz. 15 min

Hamburguesas de coliflor y queso

30 min