Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de leche
- 150 g de queso cremoso
- 150 g de mozzarella rallada
- 50 g de queso parmesano rallado
- 8 tortillas de trigo
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2236 kJ / 535 kcal
- Białko
- 21.56 g
- Węglowodany
- 42.23 g
- Tłuszcz
- 31 g
- Błonnik
- 11.38 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50min
Champiñones rellenos de espinacas
40min
Crêpes de espinacas, beicon y requesón
1h 10min
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35min
Canelones de brócoli y puerro
1 godz.
Lasaña de brócoli
45 min
Timbales de calabacín con queso fresco
45 min
Tatín de endibias, camembert y jamón
50min
Pasteles de brócoli y beicon
45 min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min
Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros
1 godz.