Przejdź do głównej treści Szukaj
Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas
3.9 52 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 30 g de aceite de oliva
  • 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 30 g de leche
  • 150 g de queso cremoso
  • 150 g de mozzarella rallada
  • 50 g de queso parmesano rallado
  • 8 tortillas de trigo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 21.56 g
Kalorie 2236 kJ / 535 kcal
Tłuszcz 31 g
Błonnik 11.38 g
Węglowodany 42.23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gran menú americano 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Berenjenas a la parmesana

4.7(1.3K)

1 godz.

Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon

3.7(44)

1 godz.

Nuggets de coliflor

3.9(139)

30 min

Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín

3.9(99)

1 godz. 20 min

Wrap de espinacas con queso cremoso y salmón

4.1(31)

1 godz.

Empanadillas de berenjena y calabacín con queso

4.4(124)

1 godz. 40 min

Champiñones rellenos de espinacas

4.1(59)

40 min

Hamburguesas de coliflor y queso

4.3(341)

30 min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(165)

1 godz.

Frittata de espárragos y champiñones

4.6(158)

40 min

Pasteles de brócoli y beicon

4.7(469)

45 min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

4.1(55)

2 godz. 45 min