
Urządzenia i Akcesoria
Sopa de pan y tomate. Tortilla de espinacas y Ratatouille al vapor.
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 raciones
Składniki
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de queso de pasta semidura (por ej. gruyère, emmental, cheddar) en trozos60 g
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dientes de ajo2
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de aceite de oliva virgen extra y algo más para servir50 g
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de pan blanco del día anterior en trozos (1-2 cm)50 g
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de espinacas troceadas congeladas200 g
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huevos4
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de sal y algo más para servir1 cucharadita
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de cebolla en 2 trozos50 g
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de zanahorias en trozos50 g
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de tomates maduros en trozos700 g
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hojas de albahaca fresca6 - 8
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de agua500 g
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de concentrado de caldo de verduras casero1 cucharadita colmada
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de verduras variadas (por ej. pimiento, calabacín, berenjena) en trozos (2-3 cm)400 g
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aceite de oliva (ajuste a su gusto)
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
395 kcal /
1654 kJ
Białko
17 g
Tłuszcz
26 g
Węglowodany
19 g
Błonnik
6.5 g