Urządzenia i Akcesoria
Waterzooi con cigalas
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones
Składniki
-
18 gambas frescas enteras sin pelar
-
40 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
30 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
-
30 g de apio en trozos
-
20 g de mantequilla
-
50 g de vino blanco50 g de cava
-
400 g de agua
-
12 mejillones frescos limpios
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizco de pimienta molida
-
1 pellizco de clavo molido
-
3 - 6 cebollitas francesas
-
6 cigalas enteras crudas medianas
-
80 g de puerro cortado en rodajas de 1 cm
-
100 g de calabacín cortado en cuñas
-
70 g de zanahoria en juliana
-
6 filetes de pescado blanco (lenguado, lubina, mero, rape, salmón), de aprox. 150 g c/u
-
2 yemas de huevo
-
40 g de nata (35% de grasa)
-
1 cucharada de cebollino fresco picado
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1342.5 mg
Białko
66.5 g
Kalorie
2002 kJ /
478 kcal
Tłuszcz
11.5 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Węglowodany
25.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gurullos con calabaza y pimiento
35 Min
Batch cooking: Pasta salteada con zanahorias y espinacas
20 Min
Crema de guisantes con calamares y tomates salteados
50 Min
Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco
40 Min
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
30 Min
Jardinera de verduras a la menta
40 Min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 Min
Caballa con cuscús y aguacate
1 Std.
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 Min
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35 Min
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15 Min
Sopa de patata con boletus deshidratados
40 Min