Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Meatballs
- 20 g fresh parsley, cut in pieces
- 150 g bread, torn in pieces
- 150 g milk
- 120 g onions
- 750 g beef mince, broken in pieces
- 1 tsp mustard
- 2 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 medium eggs
Sauce
- 4 garlic cloves
- 35 g olive oil
- 250 g green peppers (approx. 2 peppers) diced (1 cm)
- 250 g red peppers (approx. 2 peppers) diced (1 cm)
- 20 g chilli sauce, (e.g hot chilli sauce)
- 100 g tomatoes, cut in pieces
- 50 g white wine
- 100 g water
- 10 g tomato purée
- 8 drops Tabasco
- 2 tinned black beans, drained (2 x 400 g tins)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2210 kJ / 528 kcal
- Białko
- 35.1 g
- Węglowodany
- 27.7 g
- Tłuszcz
- 30.8 g
Alternatywne przepisy
Chicken Jalfrezi
1h
Chicken and Mushroom Balti
50min
Mardi Gras Meatballs
1h 5min
Chicken Curry with Spinach
1h 5min
Moroccan Chicken and Couscous
45 Min
Chicken and Cauliflower Curry
45 Min
Indian-style Fish with Yoghurt Sauce, Potatoes and Vegetables
1h
Moroccan Beef Stew with Couscous
40 Min
Chicken, Chorizo and Chickpea Stew
40 Min
Pork with Black Bean Sauce
30min
Kofta Curry
1 Std. 10 Min
Chicken chorizo and chickpea stew
40 Min