Cabillaud au beurre d'agrume

Cabillaud au beurre d'agrume

4.4 103 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 55 min
4 portions

Składniki

  • orange non traitée zeste et jus
    1
  • citron jaune non traité zeste et jus
    1
  • d'eau
    700 g
  • de pommes de terre coupées en cubes (2 cm)
    400 g
  • de courgettes coupées en rondelles (5 mm)
    400 g
    400 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • filets de cabillaud (120-200 g chacun)
    4
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de beurre doux et un peu pour le plateau vapeur
    80 g
  • de graines d'anis vert
    1 c. à café
  • de persil frais équeutés et ciselés
    3 brins

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 405 kcal / 1694 kJ
Białko 33 g
Tłuszcz 19 g
Węglowodany 23 g
Błonnik 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...