Urządzenia i Akcesoria
Mango rice
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
6 portions
Składniki
-
fresh coriander leaves only5 - 6 sprigs
-
fresh mango flesh only (approx. 200 g), cut into pieces (3 cm)1
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)200 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh curry leaves2
Rice
-
basmati rice350 g
-
water1000 g
-
ginger paste (see Tips)½ tsp
-
salt1 tsp
Seasoning
-
oil2 tbsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
whole black urad dal (see Tips)1 tsp
-
chickpea (besan) flour1 tsp
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves¼
-
cumin seeds1 tsp
-
asafoetida (see Tips)½ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
salt to taste
-
shredded coconut2 tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portions
Sód
434.1 mg
Białko
3.3 g
Kalorie
868.8 kJ /
206.8 kcal
Tłuszcz
8.3 g
Błonnik
3.6 g
Tłuszcz nasycony
2.7 g
Węglowodany
28.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Citrus seafood salad
1 godz.
Asian cucumber salad
10 min
Prawn salad with avocado dressing
35 min
Aloo tikki
55 min
Samke harra
35 min
Palak paneer
1 godz. 15 min
"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
25 min
Asparagus and pea omelette
20 min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 min
Wonton soup (vegetarian)
45 min
'Eat the rainbow' breakfast bowl
40 min
Turmeric latte
25 min