Hummus de guisantes con judiones

Hummus de guisantes con judiones

3.3 27 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 raciones

Składniki

300 g de guisantes congelados
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
70 g de agua
10 g de azúcar
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
¼ de cucharadita de comino en grano
2 cucharadas de yogur griego
1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 6.31 g

Kalorie 1070 kJ / 256 kcal

Tłuszcz 19.99 g

Błonnik 4.4 g

Węglowodany 12.61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocina vegetariana 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Gazpacho de hummus

2 godz. 5 min

Bolitas de arroz integral con sésamo

1 godz.

Hummus

5 min

Gazpacho de zanahorias

10 min

Hamburguesas de mijo

55 min

Hummus

5 min

Gazpacho con cúrcuma

2 godz.

Blinis con champiñones y salsa de limón con cebollino

1 godz.

Guiso de setas y tofu

30 min

Hummus de lentejas

5 min

Hummus de judías verdes

45 min

Baba ganoush de calabaza

35 min