Lasaña de soja a la florentina

Lasaña de soja a la florentina

4.2 39 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 raciones

Składniki

150 g de soja texturizada fina
500 g de agua caliente
20 g salsa de soja Kikkoman®
55 g de aceite de oliva
100 g de cebolla roja en trozos
5 dientes de ajo
150 g de zanahoria en rodajas
400 g de tomate troceado en conserva (1 lata)
1 pastilla de caldo de verduras
3 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada de orégano seco
200 g de patatas paja (opcjonalnie) (2 bolsas de 100 g)
400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
250 g de champiñones (en cuartos)
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de nuez moscada molida
700 g de leche
70 g de harina
30 g de mantequilla
50 g de queso rallado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 13.12 g

Kalorie 1453 kJ / 348 kcal

Tłuszcz 21.09 g

Błonnik 5.97 g

Węglowodany 26.32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

100% lasaña 12 Przepisów
Hiszpania

Sabores Mediterráneos con Kikkoman® 8 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Salsa boloñesa de soja

40 Min

Tacos de chile vegetarianos

30 Min

Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2 Std. 20 Min

Hamburguesas de soja

35 Min

Croquetas de patata y migas con kale y judías

1 Std.

Hamburguesas de batata y espinacas

30 Min

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1 Std.

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

2 Std. 40 Min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1 Std. 30 Min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 Min

Moussaka de lentejas

2 Std. 20 Min

Hamburguesa vegetariana

1 Std. 15 Min