Salmón y brócoli con bechamel

Salmón y brócoli con bechamel

3.7 58 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

2 raciones

Składniki

100 g de agua
50 g de ramilletes de brócoli pequeños
80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos

Salsa bechamel

15 g de mantequilla
15 g de harina
200 g de leche
1 pellizco de nuez moscada molida
1 quesito en porciones
20 g de queso cheddar rallado

20 g de queso manchego semicurado, rallado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 16.7 g

Kalorie 1229 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 20.27 g

Błonnik 1.01 g

Węglowodany 11.16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebé, alimentación saludable 82 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán

30 min

Gusanito de tomate y hamburguesas

30 min

Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras

45 min

Merluza con patatas

40 min

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

25 min

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

30 min

Patatas, atún, tomate y espinacas

30 min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 min

Pez espada con judías verdes y aceitunas

40 min

Merluza con calabaza y patata

40 min

Puré de patata con leche desnatada

45 min

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35 min