Przejdź do głównej treści Szukaj
Salmón y brócoli con bechamel

Salmón y brócoli con bechamel
3.7 59 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
2 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g de agua
  • 50 g de ramilletes de brócoli pequeños
  • 80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos
Salsa bechamel
  • 15 g de mantequilla
  • 15 g de harina
  • 200 g de leche
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 quesito en porciones
  • 20 g de queso cheddar rallado
    20 g de queso manchego semicurado, rallado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 16.7 g
Kalorie 1229 kJ / 294 kcal
Tłuszcz 20.27 g
Błonnik 1.01 g
Węglowodany 11.16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebé, alimentación saludable 82 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pasta con salmón ahumado y gambas para dos

4.1(144)

30 Min

Garbanzos con rape y crujiente de cecina

4.8(193)

50 Min

Tortilla de berenjenas y queso

2.3(169)

40 Min

Salteado de butifarra y champiñones

2.9(128)

30 Min

Filetes de ternera al vino

3.3(63)

25 Min

Arroz con acelgas

4.3(150)

40 Min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

4.1(24)

30 Min

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

4.3(47)

25 Min

Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados

4.1(170)

20 Min

Espagueti a la vóngole

4.7(154)

1 Std. 40 Min

Alcachofas con habitas al azafrán

4.0(108)

50 Min

Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas

4.4(251)

1 Std.