Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
2 chorritos de aceite de oliva
-
350 g de agua
-
1 trozo de alga kombu lavada
-
1 zanahoria cortada en bastones
-
2 judías verdes frescas cortadas en bastones
-
40 g de calabacín en bastones
-
2 ramilletes de coliflor (40 g)
-
1 patata pequeña (aprox. 100 g) pelada y en cuartos
-
2 lenguado entero limpio (300 g)
-
1 chorrito de zumo de limón
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
15 g
Kalorie
553 kJ /
132 kcal
Tłuszcz
5.3 g
Błonnik
1.6 g
Węglowodany
6.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50 min
Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)
1 godz.
Caldo vegetal (Alimentación Infantil)
35 min
Puré de calabacín en cubitos
50 min
Puré de puerro, calabacín y batata
25 min
Puré de calabaza, patata y puerro con merluza
25 min
Puré de patata, judías verdes, zanahoria y pollo
25 min
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25 min
Puré de patata y calabaza
25 min
Puré de patata, zanahoria y calabacín
30 min
Verduras al vapor con rúcula
25 min