
Urządzenia i Akcesoria
Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones
Składniki
Pollo asado con especias a la naranja
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contramuslos de pollo con piel y hueso6 - 8
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dientes de ajo6
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de semillas de cilantro1 cucharada
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de comino en grano½ cucharada
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de orégano seco1 cucharada
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de sal1 cucharadita
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de zumo de naranja30 gramo
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naranja (en rodajas de 5 mm)1
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de aceitunas verdes sin hueso70 g
Arroz basmati con pasas
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de cebolla en trozos100 g
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de zanahoria en trozos150 g
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de aceite de oliva20 g
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de agua1000 g
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de sal1 cucharadita
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de arroz basmati300 g
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de pasas50 g
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de granillo de almendra tostado1 cucharada
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
670 kcal /
2801 kJ
Białko
52 g
Tłuszcz
28 g
Węglowodany
50 g
Błonnik
3.7 g