Urządzenia i Akcesoria
Tarka dal
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
Coriander chilli chutney
-
fresh coriander (2-3 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)120 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves (approx. 2-3 chillies)50 g
-
lemon juice1 tbsp
-
olive oil50 g
-
sea salt1 tsp
Tarka dal
-
red lentils250 g
-
hot water for soaking
-
ghee (see Tips)2 tbsp
-
cumin seeds¼ tsp
-
fresh curry leaves20
-
garlic cloves2
-
fresh long green chilli trimmed and cut into halves1
-
piece fresh ginger peeled and cut into halves2 cm
-
water600 g
-
sea salt1 tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
fresh tomatoes cut into pieces (2 cm) (see Tips)200 g
-
lemon juice2 tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
611.2 mg
Białko
16.8 g
Kalorie
1354.3 kJ /
322.3 kcal
Tłuszcz
10.8 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
5.7 g
Węglowodany
35.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Crispy Korean tofu
1 godz. 20 min
Garlic and sage mash
30 min
Mushroom bolognaise
45 min
Salmon en croute
50 min
Cucumber and mint raita
30 min
French onion soup (Soupe à l’oignon)
1 godz.
Summer tomato and gin pasta sauce
35 min
Palak paneer
45 min
Sautéed leeks (200 g)
15 min
Refried beans
10 min
Parathas
1 godz. 30 min
Rye bread rolls
12 godz.