Szukaj
Tarka dal

Tarka dal
4.0 92 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Coriander chilli chutney
  • fresh coriander (2-3 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)
    120 g
  • fresh long green chillies trimmed and cut into halves (approx. 2-3 chillies)
    50 g
  • lemon juice
    1 tbsp
  • olive oil
    50 g
  • sea salt
    1 tsp
Tarka dal
  • red lentils
    250 g
  • hot water for soaking
  • ghee (see Tips)
    2 tbsp
  • cumin seeds
    ¼ tsp
  • fresh curry leaves
    20
  • garlic cloves
    2
  • fresh long green chilli trimmed and cut into halves
    1
  • piece fresh ginger peeled and cut into halves
    2 cm
  • water
    600 g
  • sea salt
    1 tsp
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • fresh tomatoes cut into pieces (2 cm) (see Tips)
    200 g
  • lemon juice
    2 tbsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 322.3 kcal / 1354.3 kJ
Białko 16.8 g
Tłuszcz 10.8 g
Węglowodany 35.7 g
Błonnik 6.2 g
Tłuszcz nasycony 5.7 g
Sód 611.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of India 98 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Gobi masala

Gobi masala

3.5(27)

30 min

Paneer makhani

Paneer makhani

4.5(81)

45 min

Rajma (kidney bean curry)

Rajma (kidney bean curry)

3.5(25)

45 min

Amritsari dal

Amritsari dal

4.5(39)

26 godz.

Chapatis

Chapatis

5(27)

1 godz.

Chilli paneer

Chilli paneer

4(24)

30 min

Tarka Dal

Tarka Dal

4(73)

9 godz. 5 min

Dosa with spiced potato filling

Dosa with spiced potato filling

4.5(19)

17 godz. 40 min

Savoury semolina

Savoury semolina

4(23)

15 min

Coriander chilli chutney

Coriander chilli chutney

4.5(33)

5 min

Chhole (chickpea curry)

Chhole (chickpea curry)

4.5(103)

35 min

Dal Makhani

Dal Makhani

4(52)

9 godz. 30 min