Urządzenia i Akcesoria
Chilli paneer
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
paneer cut into cubes (2 cm) (see Tips)250 - 300 g
-
cornflour (approx. 20 g) (see Tips)2 tbsp
-
canola oil4 tbsp
-
brown onions (approx. 200 g), cut into halves1 ½
-
fresh green chillies trimmed and cut into halves (1 cut into thin slices, for garnishing)2 - 3
-
ground turmeric½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garam masala (see Tips)1 tsp
-
ginger paste (see Tips)1 tbsp
-
garlic paste (see Tips)2 tsp
-
green capsicum cut into pieces (2 cm), (approx. 200 g)1
-
red capsicum cut into pieces (2 cm), (approx. 200 g)1
-
salt¾ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portions
Sód
489 mg
Białko
5.2 g
Kalorie
1173.5 kJ /
279.3 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
13.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 min
Hot salmon and vegetable egg muffins
45 min
Piri-piri spatchcock chicken
1 godz. 30 min
Dukkah
10 min
Thai Massaman Curry Paste
25 min
Rajma (kidney bean curry)
45 min
Warm beetroot dish
50 min
Coriander chilli chutney
5 min
Paneer tikka
40 min
Tuna nicoise salad (gut health)
1 godz. 15 min
Pea and lettuce soup with scallops
45 min
Jerk chicken with pineapple slaw
5 godz.