Urządzenia i Akcesoria
Chilli paneer
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
paneer cut into cubes (2 cm) (see Tips)250 - 300 g
-
cornflour (approx. 20 g) (see Tips)2 tbsp
-
canola oil4 tbsp
-
brown onions (approx. 200 g), cut into halves1 ½
-
fresh green chillies trimmed and cut into halves (1 cut into thin slices, for garnishing)2 - 3
-
ground turmeric½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garam masala (see Tips)1 tsp
-
ginger paste (see Tips)1 tbsp
-
garlic paste (see Tips)2 tsp
-
green capsicum cut into pieces (2 cm), (approx. 200 g)1
-
red capsicum cut into pieces (2 cm), (approx. 200 g)1
-
salt¾ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portions
Sód
489 mg
Białko
5.2 g
Kalorie
1173.5 kJ /
279.3 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
13.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Hot salmon and vegetable egg muffins
45 min.
Paneer tikka
40 min.
Pea and lettuce soup with scallops
45 min.
Thai watermelon salad
50 min.
Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)
1h
Piri-piri spatchcock chicken
1h 30 min.
Curried pickled fish
49h
Rajma (kidney bean curry)
45 min.
Chorizo and prawns a la Sidra
25 min.
Tuna nicoise salad (gut health)
1h 15 min.
Jerk chicken with pineapple slaw
5h
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 min.