Tagine mit Seeteufel

Tagine mit Seeteufel

4.4 63 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
4
frischer Ingwer in dünnen Scheiben
10 g
Chilischote, rot, getrocknet klein, entkernt
1
Tomaten reif, geviertelt
2
Petersilie abgezupft
5 Stängel
Koriander abgezupft, und etwas mehr zur Dekoration
5 Stängel
natives Olivenöl
60 g
Zitronensaft
30 g
Salzzitrone (opcjonalnie) geachtelt
1
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Seeteufelfilet, ohne Haut und Gräten in 4 Stücken
600 g
grüne Paprika in Würfeln (1 cm)
1
Fischbrühe (für 0,5 l)
1 Würfel
Salz
1 TL
Oliven, schwarz entsteint
20

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 25 g

Kalorie 1582 kJ / 377 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kerala Fisch Curry

30 min

Schnelles Lamm Dhansak

50 min

Lachs mit Pak Choi und Ponzusauce

13 godz. 30 min

Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce

20 min

Lamm mit Artischocken

1 godz. 30 min

Kokoseintopf

50 min

Meeresfrüchte Korma

40 min

Mu-Err-Pilze mit Frühlingszwiebeln (葱香木耳)

50 min

Lamm Rogan Josh

1 godz. 45 min

Thai-Fisch-Frikadellen

1 godz. 10 min

Provenzialisches Lammragout

1 godz. 40 min

Garnelen mit Queller und Thai-Basilikum

30 min