Riso integrale al pesto di rucola

Riso integrale al pesto di rucola

4.5 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
40 g di mandorle pelate
1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
50 g di rucola lavata
100 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 pizzico di sale
30 g di pomodori secchi
1200 g di acqua
320 g di riso integrale
30 g di uvetta passa ammollata in acqua tiepida e strizzata

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 14.9 g

Kalorie 2820.4 kJ / 674.1 kcal

Tłuszcz 36.5 g

Błonnik 6.1 g

Węglowodany 74.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A piedi nudi nel parco 50 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55 min

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

1 godz.

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1 godz. 35 min

Quinoa alla caprese

30 min

Riso venere con crema di zucca e pistacchi

1 godz.

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

45 min

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35 min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1 godz. 5 min

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35 min

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

30 min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 min

Farrotto integrale alle verdure

50 min