Schab duszony w sosie

Schab duszony w sosie

4.1 3.3K ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje

Składniki

  • schabu wieprzowego pokrojonego w 1 cm plastry
    400 - 450 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • ziół prowansalskich, suszonych
    1 łyżeczka
  • czosnku, granulowanego
    ½ łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    80 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
    30 g
  • mąki pszennej
    20 g
  • wody
    350 g
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l)
  • musztardy
    20 g
  • miodu, płynnego
    20 g
  • kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
    30 - 35 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 343.4 kcal / 1436.6 kJ
Białko 22.4 g
Tłuszcz 22.9 g
Węglowodany 11.7 g
Błonnik 1.1 g
Tłuszcz nasycony 6.2 g
Sód 468.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...