Marmitako (Spanish Tuna Stew)

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

4.0 30 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

extra virgin olive oil
15 g
green pepper quartered
35 g
onions quartered
50 g
tinned chopped tomatoes
35 g
garlic clove
1
smoked paprika hot or sweet
½ tsp
½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)
potatoes peeled, diced (3 cm)
300 g
water
150 g
fine sea salt
1 pinch
fresh tuna cut in pieces (3 cm)
120 - 140 g
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped
5 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 18.6 g

Kalorie 1138 kJ / 272 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Węglowodany 29.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Just for Two 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Bean Casserole with Fresh Tuna

Bean Casserole with Fresh Tuna

40 min

Slow-cooked Chorizo and Squid Stew with Butter Beans

Slow-cooked Chorizo and Squid Stew with Butter Beans

5 godz. 30 min

Iranian Vegetable Stew

Iranian Vegetable Stew

1 godz. 30 min

Cassoulet with Duck and Extra Veg

Cassoulet with Duck and Extra Veg

1 godz.

Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel

35 min

Pollock and Coriander Fishcakes with Savoy Rice

Pollock and Coriander Fishcakes with Savoy Rice

1 godz. 50 min

Chicken and mushrooms in red wine

Chicken and mushrooms in red wine

45 min

Feijoada (Bean and Meat Stew)

Feijoada (Bean and Meat Stew)

1 godz. 10 min

Salmon Fillets with Salsa Verde

Salmon Fillets with Salsa Verde

30 min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1 godz. 20 min

Mushroom Stroganoff

Mushroom Stroganoff

30 min

Brodet (Fish stew)

Brodet (Fish stew)

1 godz. 15 min