Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Rape a la jardinera
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 raciones
Składniki
-
3 ramita de perejil fresco
-
100 g de cebolla en 2 trozos
-
150 g de agua
-
100 g de vino blanco
-
2 huevos
-
200 g de zanahorias200 g de zanahorias baby
-
150 g de ramilletes de brócoli150 g de ramilletes de coliflor
-
800 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) salpimentado
-
100 g de espárragos verdes
-
200 g de guisantes (frescos o congelados)
-
100 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de vinagre
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
2 cucharadas de alcaparras
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
40.67 g
Kalorie
2045 kJ /
489 kcal
Tłuszcz
31.05 g
Błonnik
6.07 g
Węglowodany
11.26 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Primavera
12 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30 分钟
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 分钟
Rape al vapor con salsa verde
20 分钟
Rape al limón con anchoas
25 分钟
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30 分钟
Bacalao a la catalana con pasas y piñones
45 分钟
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 分钟
Merluza al vapor de almejas
30 分钟
Rape con espárragos a la marinera
30 分钟
Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)
50 分钟
Salmón al vapor con verduras
30 分钟
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30 分钟