Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

3.4 13 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

6 raciones

Składniki

2 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el Varoma)
300 g de hojas de espinaca frescas
1000 - 1100 g de pescadilla fresca sin piel ni espinas (6 lomos)
3 pellizcos de sal
100 g de cebolla en gajos
250 g de agua
1 hoja de laurel seca
1 cucharada de arroz salvaje (opcjonalnie)
40 g de mantequilla
40 g de harina
300 g de leche entera
1 pellizco de nuez moscada molida
1 pellizco de pimienta blanca molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 31.49 g

Kalorie 1299 kJ / 311 kcal

Tłuszcz 15.74 g

Błonnik 1.94 g

Węglowodany 10.79 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

De segundo, pescado 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Merluza al vapor de almejas

30 min

Lubina al vapor con salsa gribiche

40 min

Solomillo de ternera al vapor

15 min

Salmonetes en papillote con guarnición de verduras

25 min

Sepia con ratatouille

1 godz.

Rape a la jardinera

40 min

Alcachofas a la romana

50 min

Lubina en papillote con crema de grelos

45 min

Judías verdes con bacalao y pimientos

50 min

Lubinas de ración en papillote para dos

30 min

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45 min

Dorada al vapor con verduras agridulces

30 min