Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 3 - 4 pimientos verdes italianos (aprox. 250 g) en rodajas finas
- 200 g de champiñones frescos laminados
- 150 g de espárragos verdes en trozos de 2 cm
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 6 lonchas de jamón serrano (finas)
- 6 cucharadas de tomate frito estilo casero
- 6 lonchas de queso manchego semicurado
- 6 huevos
Arroz
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de arroz de grano redondo
- 1 cucharadita de sal
- 800 g de agua
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1964 kJ / 470 kcal
- Białko
- 23.36 g
- Węglowodany
- 42.3 g
- Tłuszcz
- 23.02 g
- Błonnik
- 4.76 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de arroz con huevos y atún
1 Std.
Guiso de verduras
45 Min
Huevos poché con pisto de anchoas y aceitunas
45 Min
Ensalada de pasta con salchichón
20 Min
Ensalada de pasta con pollo y salmón
20 Min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 min
Ensalada de pollo y pomelo
30 min
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45 Min
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
45 Min
Ensalada de pasta con atún y pepino
50 min
Ensalada de arroz con mayonesa
30 min
Huevos con jamón y tomates salteados
30 min