Seafood panzanella

Seafood panzanella

4.0 6 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
30 g
salt
2 pinches
water
400 g
mussels scrubbed and debearded
1000 g
ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
200 g
spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
5
fresh basil leaves only, torn into pieces
1 sprig
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 770.4 mg

Białko 26.5 g

Kalorie 1947.3 kJ / 463.5 kcal

Tłuszcz 26.4 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 5.8 g

Węglowodany 29.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

500 calorie meals 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Steamed salmon with broccoli pesto

25 min

Stuffed tomatoes

50 min

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

40 min

Asian-style fish fillets

30 min

Cod with citrus butter

40 min

Fish and mixed vegetable parcels

1 godz. 15 min

Crab and ginger tart with chilli dressing

1 godz. 30 min

Fish fillets with fresh corn polenta

1 godz. 5 min

Black-eyed bean stew with baby squid

5 godz. 15 min

Penne with mussels

1 godz. 5 min

Fish balls with yoghurt sauce

1 godz. 50 min

Tagliatelle with porcini mushrooms

1 godz.