Seafood panzanella

Seafood panzanella

4.0 6 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
30 g
salt
2 pinches
water
400 g
mussels scrubbed and debearded
1000 g
ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
200 g
spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
5
fresh basil leaves only, torn into pieces
1 sprig
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 770.4 mg

Białko 26.5 g

Kalorie 1947.3 kJ / 463.5 kcal

Tłuszcz 26.4 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 5.8 g

Węglowodany 29.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

500 calorie meals 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Beetroot gazpacho with horseradish créme

1 godz. 40 min

Prawn stir-fry

25 min

Asian-style fish fillets

30 min

Seafood en papillote with saffron potatoes

35 min

Sweet tamarind fish with mixed vegetables

40 min

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

30 min

Fish fillets with fresh corn polenta

1 godz. 5 min

Artichoke and bean ragout

1 godz. 30 min

Tahini cream with blackberries (Raymond Capaldi)

4 godz. 30 min

Eggplant rotolo

1 godz. 40 min

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

45 min

Lemon chicken with crispy potatoes

2 godz. 40 min