Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

20 portions

Składniki

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 56.4 mg

Białko 3.6 g

Kalorie 297.8 kJ / 71.2 kcal

Tłuszcz 1.7 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 10.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entertaining with Dani Valent 95 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cabbage rolls

1 godz. 50 min

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1 godz. 30 min

Chicken broth with bread dumplings

1 godz. 5 min

Bread and tomato soup, rolled spinach omelette and steamed ratatouille vegetables

1 godz. 5 min

Seafood panzanella

1 godz.

Watermelon and raspberry ice cream sandwiches

28 godz. 40 min

Apple and cucumber relish

10 min

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

35 min

Bamia (okra and meat stew)

55 min

Avocado dressing

10 min

Mango and turmeric sorbet

10 min

Ravioli with zucchini sauce

35 min