Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Yoghurt soup cups
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
20 portions
Składniki
-
medium-grain white rice80 g
-
garlic clove1
-
brown onion cut into halves120 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
water800 g
-
Greek yoghurt300 g
-
egg1
-
salt to taste
-
fresh ground black pepper to taste
-
unsalted butter1 ½ tbsp
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)400 g
-
dried chilli flakes½ - 1 tbsp
-
kale stalks removed and leaves finely chopped3 stalks
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portions
Sód
56.4 mg
Białko
3.6 g
Kalorie
297.8 kJ /
71.2 kcal
Tłuszcz
1.7 g
Błonnik
1.6 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Węglowodany
10.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Lentil hotpot
12 godz. 45 min
Thai-style prawn broth with spicy apples
1 godz. 15 min
Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble
1 godz.
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55 min
Almond milk jellies with fruit coulis
4 godz. 55 min
Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts
1 godz.
Revithia (chickpea soup)
24 godz. 40 min
Cauliflower and fennel nuggets with ajvar
1 godz. 35 min
Baked spinach and feta mushrooms
35 min
Spiced oranges and dates with yoghurt cream
30 min
Buttermilk corn cakes
25 min
Avocado coconut ice cream
12 godz. 10 min