Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

20 portions

Składniki

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Wartości odżywcze na 1 portions

Kalorie 71.2 kcal / 297.8 kJ

Białko 3.6 g

Tłuszcz 1.7 g

Węglowodany 10.6 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Sód 56.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entertaining with Dani Valent 95 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Mango lassi

Mango lassi

5 Min

Apple Mousse Crumble with Rosemary Ice Cream (Matthew Kenney)

Apple Mousse Crumble with Rosemary Ice Cream (Matthew Kenney)

10 Std. 55 Min

Grain salad lettuce cups

Grain salad lettuce cups

1 Std. 55 Min

Grain salad lettuce cups (Dani Valent)

Grain salad lettuce cups (Dani Valent)

1 Std. 55 Min

Tuna and olive empanaditas

Tuna and olive empanaditas

4 Std. 5 Min

Vienna sausages with split pea soup

Vienna sausages with split pea soup

1 Std. 10 Min

Keftethes (Greek meatballs)

Keftethes (Greek meatballs)

40 Min

Florentine potato cakes

Florentine potato cakes

40 Min

Lamb Kibbeh

Lamb Kibbeh

1 Std. 30 Min

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

45 Min

Lentil purée (Moujadarra)

Lentil purée (Moujadarra)

1 Std. 20 Min

Avgolemono (chicken soup with egg and lemon)

Avgolemono (chicken soup with egg and lemon)

1 Std. 15 Min