Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins

Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins

4.5 117 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 45 min

4 portions

Składniki

d'escalopes de dinde détaillées en cubes (3 cm env.)
500 g
d'huile d'olive
4 c. à soupe
de paprika doux en poudre
1 c. à café
de curry en poudre
1 c. à café
piments rouges séchés épépinés et hachés finement
2
de ciboulette fraîche ciselé
½ bouquet
le jus d'un citron vert
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de boulgour
300 g
de raisins secs
125 g
d'eau
250 g
de lait de coco
200 g
mangues mûres coupées en tranches
2
de beurre doux
30 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 983 kcal / 4119 kJ

Białko 48.8 g

Tłuszcz 36.8 g

Węglowodany 110.5 g

Błonnik 19.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Envie de mangue 11 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

45 min

Cari de crevettes aux courgettes et ananas

Cari de crevettes aux courgettes et ananas

35 min

Curry de cabillaud aux fruits de la Passion

Curry de cabillaud aux fruits de la Passion

1 godz. 10 min

Tajine de poulet au miel et aux pruneaux

Tajine de poulet au miel et aux pruneaux

40 min

Poulet aux pêches jaunes

Poulet aux pêches jaunes

30 min

Veau aux pistaches et patates douces façon tajine

Veau aux pistaches et patates douces façon tajine

50 min

Brochettes de filet mignon à l'ananas

Brochettes de filet mignon à l'ananas

1 godz. 40 min

Brochettes de poulet aux parfums d'Asie

Brochettes de poulet aux parfums d'Asie

1 godz. 45 min

Poulet à l'ananas et quinoa

Poulet à l'ananas et quinoa

1 godz.

Aiguillettes de canard, curry et ananas

Aiguillettes de canard, curry et ananas

25 min

Filet mignon patate douce et mangue

Filet mignon patate douce et mangue

50 min

Poulet au lait de coco et épices

Poulet au lait de coco et épices

50 min