
Urządzenia i Akcesoria
Zesty avocado with crab
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
8 portions
Składniki
-
avocados flesh only (approx. 350 g flesh)500 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
crème fraîche80 g
-
lime zest
-
water plus extra to taste if needed200 g
-
flaked salt to taste
-
celery stalks cut into small pieces (5 mm)70 g
-
cucumber peeled, deseeded and cut into small pieces (5 mm)100 g
-
crab meat cooked and chilled120 g
-
fresh ground black pepper to taste
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
135 kcal /
565 kJ
Białko
4.3 g
Tłuszcz
11.3 g
Węglowodany
6.3 g
Błonnik
4.4 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Sód
101.9 mg