Tartare de dorade à la mangue

Tartare de dorade à la mangue

4.6 46 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

350 g de filets de dorade, sans peau et désarêtés
110 g d'oignon rouge
5 g gingembres frais
40 g de jus de citron vert (2 citrons)
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g de lait de coco
120 g de mangue mûre détaillée en petits dés
6 feuilles de cerfeuil frais pour le dressage

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.5 g

Kalorie 503 kJ / 120 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 0.8 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Envie de mangue 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tartare de thon et gaspacho

20 min

Boulettes de poulet, purée de céleri rave

50 min

Légumes croquants, boulettes de chèvre

40 min

Pâtes courtes au romanesco et citron

40 min

Menu veggie - Risotto forestier aux pignons

1 godz.

Tomates farcies aux champignons et fruits à coque

1 godz. 20 min

Risotto aux artichauts, à la pancetta et aux amandes

1 godz.

Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet

1 godz. 15 min

Cocotte thaïe

45 min

Légumes verts, menthe et œufs mollets

45 min

Salade de lentilles aux asperges

1 godz.

Salade d'asperges

45 min