Przejdź do głównej treści Szukaj
Tartare de dorade à la mangue

Tartare de dorade à la mangue
4.6 46 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 350 g de filets de dorade, sans peau et désarêtés
  • 110 g d'oignon rouge
  • 5 g gingembres frais
  • 40 g de jus de citron vert (2 citrons)
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 20 g de lait de coco
  • 120 g de mangue mûre détaillée en petits dés
  • 6 feuilles de cerfeuil frais pour le dressage

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.5 g
Kalorie 503 kJ / 120 kcal
Tłuszcz 5 g
Błonnik 0.8 g
Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Envie de mangue 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade d'asperges

4.7(31)

45 min

Boulettes de poulet, purée de céleri rave

3.6(61)

50 min

Légumes croquants, boulettes de chèvre

3.9(10)

40 min

Ceviche de daurade au pamplemousse

3.6(13)

1 godz. 5 min

Pâtes courtes au romanesco et citron

2.6(29)

40 min

Salade de lentilles aux asperges

4.7(99)

1 godz.

Tomates farcies aux champignons et fruits à coque

4.4(51)

1 godz. 20 min

Légumes verts, menthe et œufs mollets

4.1(21)

45 min

Salade thaïe aux crevettes

4.1(70)

1 godz. 25 min

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

4.4(18)

35 min

Risotto aux artichauts, à la pancetta et aux amandes

4.3(19)

1 godz.

Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet

4.0(19)

1 godz. 15 min