
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Crumb
- 40 g manchego cheese cut into pieces (3 cm)
- 80 g sourdough bread day old
- 60 g hazelnuts, without skin roasted
Herb salt
- 10 sprigs fresh thyme leaves only
- 3 sprigs fresh oregano leaves only
- 3 tsp flaked salt
- 1 garlic clove
Casserole
- 1 garlic clove
- 30 g olive oil plus 1 tbsp extra for frying
- 120 g bacon cut into pieces (1 cm)
- 2 dried bay leaves
- 200 g red capsicum deseeded and cut into strips
- 300 g water
- ½ tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 20 g sherry vinegar
- 6 chicken thigh fillets
- 400 g canned chickpeas (approx. 250 g after draining)
- 150 g fresh green beans trimmed
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 431 kcal / 1810.5 kJ
- Białko
- 38 g
- Tłuszcz
- 22.8 g
- Węglowodany
- 15.3 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.6 g
- Sód
- 1766.5 mg