Minestra di miglio e filetti di gallinella

Minestra di miglio e filetti di gallinella

4.2 16 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 porzioni

Składniki

300 g di filetti di gallinella (peso netto)
½ cucchiaino di zenzero grattugiato fresco
15 g di olive denocciolate (nere e/o verdi a piacere) a metà
20 g di sedano a pezzi (2 cm)
40 g di carota pelata e a pezzi (2 cm)
100 g di porro a pezzi
15 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua
1 cucchiaino di sale
80 g di miglio in chicchi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 30 g

Kalorie 1837 kJ / 439 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Leggeri in coppia 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55 min

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

1 godz.

Mattonelle di miglio in salsa

45 min

Cottura del miglio

45 min

Orzotto con ceci e verdure

30 min

Zuppa di spinaci e grano saraceno

40 min

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 min

Orzotto rosa alla barbabietola

50 min

Insalata di miglio e tonno

55 min

Orzotto al radicchio rosso

40 min

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 min

Minestra di zucca e miglio (vegan)

50 min