Minestra di miglio e filetti di gallinella

Minestra di miglio e filetti di gallinella

4.2 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 porzioni

Składniki

300 g di filetti di gallinella (peso netto)
½ cucchiaino di zenzero grattugiato fresco
15 g di olive denocciolate (nere e/o verdi a piacere) a metà
20 g di sedano a pezzi (2 cm)
40 g di carota pelata e a pezzi (2 cm)
100 g di porro a pezzi
15 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua
1 cucchiaino di sale
80 g di miglio in chicchi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 30 g

Kalorie 1837 kJ / 439 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Leggeri in coppia 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1 h 5 min

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

50 min

Mattonelle di miglio in salsa

45 min

Cottura del miglio

45 min

Minestrone

45 min

Zuppa di quinoa

35 min

Zuppa di quinoa (senza glutine)

55 min

Salmone, asparagi e riso al Varoma

45 min

Insalata di miglio e tonno

55 min

Insalata di quinoa e lenticchie

35 min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 min

Minestra di zucca e miglio (vegan)

50 min