Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.5 101 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
100 g
caju
100 g
levedura de cerveja
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de

Esparguete

água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
manjericão
20 g
dentes de alho
2
abacate maduro cortado em pedaços
320 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
30 g
azeite
30 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
milho cozido escorrido
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1203.5 mg

Białko 24.6 g

Kalorie 3533 kJ / 844.4 kcal

Tłuszcz 45.2 g

Błonnik 12.6 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 92.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Verdes e Alternativas 60 Przepisów
Portugalia

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 min

Fajitas de tofu e vegetais

Fajitas de tofu e vegetais

25 min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2 godz. 30 min

Poke vegetariano

Poke vegetariano

50 min

Almôndegas de beringela

Almôndegas de beringela

1 godz.

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 min

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50 min

Sopa miso

Sopa miso

40 min

Tofu mexido

Tofu mexido

25 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.