Urządzenia i Akcesoria
Canelones de cogumelos e requeijão
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 doses
Składniki
-
cogumelos Paris400 g
-
azeite mais q.b. p/ untar20 g
-
acelgas só as folhas, picadas grosseiramente300 g
-
cebola cortada em quartos1
-
dentes de alho2
-
orégãos2 c. chá de
-
requeijão200 g
-
tomate em pedaços400 g
-
caldo de legumes caseiro sem sal (ver dica)2 c. chá de
-
água60 g
-
placas de lasanha frescas cortadas ao meio (140 g aprox.)4
-
queijo mozarela ralado50 g
-
Manjericão fresco só as folhas, q.b. p/ guarnecer
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
464.4 mg
Białko
15.8 g
Kalorie
1233 kJ /
294.7 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
4.7 g
Tłuszcz nasycony
4.2 g
Węglowodany
27.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salada de bulgur, polvo, curgete e grão
1 godz. 45 min
Caril verde com tofu
1 godz. 10 min
Massa com molho de beterraba e queijo feta
40 min
Lasanha de espargos
1 godz. 30 min
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1 godz. 15 min
Minirrolos de carne com cuscuz
50 min
Bolonhesa de lentilhas
50 min
Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha
8 godz.
Dhal de coco
25 min
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20 min
Torta de atum e cogumelos com molho de tomate
1 godz.
O 1º Bolo de aniversário sem açúcar
1 godz.