Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g lentilhas
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 120 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 1 malagueta (opcjonalnie)
- 4 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de cominhos
- 1 c. chá de paprika
- 400 g tomate em pedaços
- 50 g concentrado de tomate
- ½ c. chá de sal
- 300 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 300 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 300 g feijão-preto cozido escorrido
- 200 g milho cozido escorrido
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 772 kJ / 185 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Caril de lentilhas
1j 30 menit
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 Std. 20 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Feijoada vegetariana
1 Std. 20 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 Min
Caril de legumes com bulgur
55 min.
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Chili com seitan
25 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Falafel com húmus de beterraba
20 Min