Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

4.4 27 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 doses

Składniki

Lasanha

queijo parmesão
200 g
dentes de alho
2
cebola
150 g
azeite
30 g
polpa de tomate
420 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
cogumelos laminados
300 g
pimenta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de

Molho béchamel

leite
1000 g
farinha
90 g
manteiga
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
placas de lasanha
250 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1508.5 mg

Białko 29.6 g

Kalorie 2458.7 kJ / 587.6 kcal

Tłuszcz 24.7 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 12.5 g

Węglowodany 64.4 g

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