Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Lasanha
- 200 g queijo parmesão
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola
- 30 g azeite
- 420 g polpa de tomate
- 400 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 300 g cogumelos laminados
- 1 c. chá de pimenta
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de orégãos
Molho béchamel
- 1000 g leite
- 90 g farinha
- 30 g manteiga
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 250 g placas de lasanha
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2458.7 kJ / 587.6 kcal
- Białko
- 29.6 g
- Węglowodany
- 64.4 g
- Tłuszcz
- 24.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.5 g
- Błonnik
- 5.7 g
- Sód
- 1508.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fettucine de limão e lentilhas
40 min
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1óra
Massa verde vegan
35 min
Torrão de chocolate
2óra
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Cuscuz mediterrânico
10 min
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1óra 15p
Strudel de legumes
50min
Penne com curgete e molho de feijão
35 min
Bucatini de beterraba e feta
25 Min
Curgete à Parmegiana
45 min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min