
Urządzenia i Akcesoria
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
6 doses
Składniki
Pão escuro com sementes
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azeite1 c. chá de
-
água470 g
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açúcar1 c. chá de
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carvão pulverizado2 g
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fermento de padeiro fresco20 g
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farinha400 g
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azeite30 g
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sal1 c. chá de
-
mistura de sementes60 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)30 g
Abacate e ovos escalfados
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água700 g
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ovos6
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azeite1 c. chá de
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abacate150 g
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tomate70 g
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sal¼ c. chá de
-
mostarda1 c. chá de
-
pimenta2 pitadas de
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sumo de limão1 c. chá de
-
salsa picada1 pé
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paprika fumada1 - 2 pitadas de
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
484.2 kcal /
2025.7 kJ
Białko
16.9 g
Tłuszcz
20.7 g
Węglowodany
58.6 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Sód
576 mg