Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

4.0 3 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
6 doses

Składniki

Pão escuro com sementes
  • azeite
    1 c. chá de
  • água
    470 g
  • açúcar
    1 c. chá de
  • carvão pulverizado
    2 g
  • fermento de padeiro fresco
    20 g
  • farinha
    400 g
  • azeite
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • mistura de sementes
    60 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    30 g
Abacate e ovos escalfados
  • água
    700 g
  • ovos
    6
  • azeite
    1 c. chá de
  • abacate
    150 g
  • tomate
    70 g
  • sal
    ¼ c. chá de
  • mostarda
    1 c. chá de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • salsa picada
    1 pé
  • paprika fumada
    1 - 2 pitadas de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 484.2 kcal / 2025.7 kJ
Białko 16.9 g
Tłuszcz 20.7 g
Węglowodany 58.6 g
Błonnik 5.7 g
Tłuszcz nasycony 3.6 g
Sód 576 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...