Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

3.6 5 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

6 doses

Składniki

Pão escuro com sementes

azeite
1 c. chá de
água
470 g
açúcar
1 c. chá de
carvão pulverizado
2 g
fermento de padeiro fresco
20 g
farinha
400 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
mistura de sementes
60 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
30 g

Abacate e ovos escalfados

água
700 g
ovos
6
azeite
1 c. chá de
abacate
150 g
tomate
70 g
sal
¼ c. chá de
mostarda
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
sumo de limão
1 c. chá de
salsa picada
1 pé
paprika fumada
1 - 2 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 576 mg

Białko 16.9 g

Kalorie 2025.7 kJ / 484.2 kcal

Tłuszcz 20.7 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 58.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tendências à mesa - Noir 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Smoothie de São Valentim

5 min

Atum com pasta de pimento e amêndoa

8 godz.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 min

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

1 godz.

Sumo de cenoura jamaicano

15 min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 min

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 min

Quiche de alho-francês e queijo

1 godz. 5 min

Salada de batata com legumes fermentados

93 godz.

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1 godz.

Crepes de frango com milho

1 godz. 15 min