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Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
Składniki
Pão escuro com sementes
-
azeite1 c. chá de
-
água470 g
-
açúcar1 c. chá de
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carvão pulverizado2 g
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fermento de padeiro fresco20 g
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farinha400 g
-
azeite30 g
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sal1 c. chá de
-
mistura de sementes60 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)30 g
Abacate e ovos escalfados
-
água700 g
-
ovos6
-
azeite1 c. chá de
-
abacate150 g
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tomate70 g
-
sal¼ c. chá de
-
mostarda1 c. chá de
-
pimenta2 pitadas de
-
sumo de limão1 c. chá de
-
salsa picada1 pé
-
paprika fumada1 - 2 pitadas de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
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