Creme de abóbora com caril

Creme de abóbora com caril

4.8 24 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
150 g
alho-francês cortado em pedaços (2 cm aprox.)
250 g
caril em pó
1 c. sopa de
azeite
50 g
abóbora-manteiga s/ casca e s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
600 g
água
500 - 600 g
500 - 600 g caldo de legumes líquido
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
natas
100 g
100 g leite evaporado, ou queijo-creme
Croutons q.b. p/ guarnecer

Cebolinho, ou Natas q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 641.8 mg

Białko 3.5 g

Kalorie 1351.3 kJ / 323 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 7.5 g

Węglowodany 31.6 g

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Portugalia

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