Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 170 g ryżu brązowego
- 30 g siemienia lnianego
- 300 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 1000 g wody
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 50 g musztardy, delikatesowej, wegańskiej
- 40 g ketchupu, łagodnego, wegańskiego
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałka
- Kalorie
- 644 kJ / 154 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 4.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Pasta bezjajeczna
5 Min
Placek z hummusem z cieciorki
20 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 Std. 15 Min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Hummus z buraka
1 Std.
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Pasta z cukinii i soczewicy
1 Std. 10 Min
Pasztet sojowy z pistacjami
15 godz.
Hummus z groszkiem
10 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min