
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g bananów pokrojonych na kawałki
- 220 g kiwi przekrojonych na pół
- 2 łyżki wiórków kokosowych
-
350
g yerby mate, zaparzonej zimnej lub herbaty z pokrzywy, zimnej
lub 350 g wody mineralnej, niegazowanej
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 121 kcal / 507 kJ
- Białko
- 2 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Węglowodany
- 16 g
- Błonnik
- 4.3 g
Alternatywne przepisy
Koktajl z płatkami musli
12 godz.
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 min
Napój z sałatą
10 min
Jogurt Balans
2 godz. 10 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min
Napój "świetlista cera"
10 min
Smoothie z awokado
30 min
Musli
5 min
Smoothie energetyczne
10 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Koktajl dodający energii
5 min