Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g mleczka kokosowego
- 400 g jogurtu naturalnego
- 1 banan (ok. 100 g), dojrzały, pokrojony na kawałki
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu (opcjonalnie)
- 2 łyżki wiórków kokosowych, uprzednio uprażonych
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 1246 kJ / 298 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 1.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 Min
Koktajl mleczny banoffee pie
15 min
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20min
Koktajl mleczny z brownie
45min
Owsiane mango lassi z bananem
20min
Śnieżny koktajl
15 min
Karmelowy czaj
20min
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45min
Pudding migdałowy
30min
Koktajl mleczny banana split
30min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 min