Chilli con tempeh

Chilli con tempeh

4.7 74 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

brown onion (approx. 150 g), cut into quarters
1
garlic cloves
3
fresh chilli deseeded if preferred
1
tempeh cut into cubes (1-2 cm)
200 g
extra virgin olive oil
50 g
canned chopped tomatoes
400 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
cinnamon quill
1
tamari
1 tbsp
mustard powder
1 tbsp
tomato paste
50 g
sea salt to taste
1 - 2 pinches
raw sugar (opcjonalnie)
1 tbsp
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
fresh coriander leaves to serve
3 sprigs
grated cheddar cheese to serve (optional)
100 - 150 g
sour cream to serve (see Tips)
200 g
tortillas cut into wedges and toasted (see Tips)
lime cut into wedges to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1743.8 mg

Białko 30.4 g

Kalorie 3633 kJ / 865 kcal

Tłuszcz 63.2 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 24.9 g

Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarian Kitchen 87 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Tempeh bolognaise

Tempeh bolognaise

30 Min

Sweet potato lasagne

Sweet potato lasagne

1 Std. 20 Min

Sweet and sour tempeh

Sweet and sour tempeh

50 Min

Vegan moussaka

Vegan moussaka

1 Std. 50 Min

Rendang curry

Rendang curry

30 Min

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

2 Std. 25 Min

Honey ginger tofu with greens

Honey ginger tofu with greens

2 Std. 25 Min

Tofu scramble

Tofu scramble

25 Min

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

50 Min

Thai tofu and sweet potato cakes

Thai tofu and sweet potato cakes

30 Min

Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4 Std. 40 Min

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

1 Std. 20 Min