Urządzenia i Akcesoria
Eggplant with burghul
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Składniki
-
fine burghul300 g
-
water1000 g
-
garlic cloves2
-
lemon zest only, no white pith1
-
spring onions/shallots trimmed, white part cut into pieces; green part cut into thin slices4
-
soy sauce40 g
-
mirin1 tbsp
-
sesame oil1 tbsp
-
rice wine vinegar2 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
raw sugar1 tsp
-
sambal oelek (see Tips)1 - 2 tsp
-
fresh basil leaves6 sprigs
-
fresh mint leaves6 sprigs
-
pumpkin seeds roasted (see Tips)40 g
-
roasted pine nuts80 g
-
eggplant cut into thin slices (approx. 5 mm)500 g
-
olive oil for drizzling
-
sea salt1 - 2 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1852.5 mg
Białko
15.6 g
Kalorie
2353.3 kJ /
560.3 kcal
Tłuszcz
27.9 g
Błonnik
14.8 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
55.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Vegan moussaka
1 godz. 50 min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 min
Millet cashew stir-fry
30 min
Curried lentils and steamed pumpkin
1 godz. 15 min
Black-eyed bean stew with baby squid
5 godz. 15 min
Artichoke and bean ragout
1 godz. 30 min
Pumpkin and tempeh bobotie
1 godz. 5 min
Honey ginger tofu with greens
2 godz. 25 min
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2 godz. 30 min
Bamia (okra and meat stew)
55 min
Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts
13 godz. 25 min
Zucchini, lentil and coconut stew
30 min