Eggplant with burghul

Eggplant with burghul

4.5 6 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
4 portions

Składniki

  • fine burghul
    300 g
  • water
    1000 g
  • garlic cloves
    2
  • lemon zest only, no white pith
    1
  • spring onions/shallots trimmed, white part cut into pieces; green part cut into thin slices
    4
  • soy sauce
    40 g
  • mirin
    1 tbsp
  • sesame oil
    1 tbsp
  • rice wine vinegar
    2 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • raw sugar
    1 tsp
  • sambal oelek (see Tips)
    1 - 2 tsp
  • fresh basil leaves
    6 sprigs
  • fresh mint leaves
    6 sprigs
  • pumpkin seeds roasted (see Tips)
    40 g
  • roasted pine nuts
    80 g
  • eggplant cut into thin slices (approx. 5 mm)
    500 g
  • olive oil for drizzling
  • sea salt
    1 - 2 tsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 560.3 kcal / 2353.3 kJ
Białko 15.6 g
Tłuszcz 27.9 g
Węglowodany 55.5 g
Błonnik 14.8 g
Tłuszcz nasycony 3.1 g
Sód 1852.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...