Urządzenia i Akcesoria
Artichoke and bean ragout
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 portions
Składniki
-
water plus extra for soaking550 g
-
lemons juice only2
-
globe artichokes (see Tips)4
-
frozen broad beans defrosted300 g
-
frozen green peas defrosted200 g
-
sugar snap peas cut into halves200 g
-
garlic cloves4
-
turnips peeled and cut into pieces (1-2 cm)270 g
-
potatoes peeled and cut into pieces (1-2 cm)270 g
-
pickling onions cut into halves4
-
unsalted butter cut into pieces60 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
white wine100 g
-
dried tarragon1 tsp
-
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining) (optional)400 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, torn into pieces5 sprigs
-
ground black pepper to season
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
568 mg
Białko
23.3 g
Kalorie
1818.3 kJ /
432.8 kcal
Tłuszcz
14.2 g
Błonnik
31.6 g
Tłuszcz nasycony
8.1 g
Węglowodany
36.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Warm capsicum and tomato salad with olives
50 min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 min
Tuscan bean soup
30 min
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 min
Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)
20 godz. 15 min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55 min
Warming amaranth porridge
50 min
Vegetable pilaf
1 godz.
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
35 min
Eggplant with burghul
55 min
Ratatouille
40 min
Brown rice salad
40 min