Urządzenia i Akcesoria
Artichoke and bean ragout
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 portions
Składniki
-
water plus extra for soaking550 g
-
lemons juice only2
-
globe artichokes (see Tips)4
-
frozen broad beans defrosted300 g
-
frozen green peas defrosted200 g
-
sugar snap peas cut into halves200 g
-
garlic cloves4
-
turnips peeled and cut into pieces (1-2 cm)270 g
-
potatoes peeled and cut into pieces (1-2 cm)270 g
-
pickling onions cut into halves4
-
unsalted butter cut into pieces60 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
white wine100 g
-
dried tarragon1 tsp
-
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining) (optional)400 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, torn into pieces5 sprigs
-
ground black pepper to season
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
568 mg
Białko
23.3 g
Kalorie
1818.3 kJ /
432.8 kcal
Tłuszcz
14.2 g
Błonnik
31.6 g
Tłuszcz nasycony
8.1 g
Węglowodany
36.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts
13 godz. 25 min
Eggplant cannelloni
1 godz. 35 min
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
35 min
Yasai miso ramen
35 min
Millet cashew stir-fry
30 min
Sweet and sour tempeh
50 min
Blue cheese tofu dressing
5 min
Plant-based parmesan
5 min
Russian beetroot salad
1 godz. 10 min
Sticky Sriracha tofu bowl
45 min
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24 godz. 50 min
Bang bang broccoli
3 godz. 25 min